Prebiyotikler Bağırsak Floramızı Besleyen Gıdadır. Vervella Prebiyotik Besin Takviyesi

18 Temmuz 2017 Salı

Vervella Doğal Prebiyotik Besin Takviyesi


Vervella İçeriği: 

Kahverengi Deniz Yosunundan üretilen Vervella yoğun lif içermesi sayesinde prebiyotiktir. Bilindiği gibi prebiyotikler bağırsak floramızdaki yararlı bakterileri yani probiyotikleri besler. 

Ayrıca Vervella B Vitaminleri, B12, Folic Asit, C Vitamini, Omega 3 ve D Vitamini içeriğiyle zengin vitamin kaynağıdır.

Mineral olarak da zengin olan Vervella içeriğinde Zengin Doğal İyot, Çinko, Demir, Kalsiyum, Magnezyum ve Selenyum içerir.

Antioksidan içeriği sayesinde detox etkisi olan vervella %100 doğal ve Vegan dır.

Alginic Asit içeriği sayesinde vücuda giren serbest radikaller ve zararlı maddeler, ağır metallere karşı vücudu dirençli olmasına katkı sağlar.

Vervella Kullanımı: 

Vervella bir kutusunda 60 Kapsül içerir. Önerilen kullanım şekli günde 2 kapsül dür.
Kapsülleri yemek öğünlerinden uzak saatlerde bol su ile içmek tavsiye edilir. Çünkü vitamin ve minerallerin vücuda emilimi yemek öğünlerinde diğer besinlerle etkileşime girerek azalabilir.


Vervella ne işe yarar? :

Vervella sağlık açısından vücudu destekleyici, ve takviye edici bir doğal besin takviyesidir. Özellikle Bağışıklık sistemini prebiyotik olması, antioksidan özellikte olması ve içerdiği mineraller ve vitaminler sayesinde güçlendirir. Bu özelliği ile Vervella multivitamin olarakta tabir edilebilir.

Fakat vervella'nın özellikleri bunla bitmez, doğal iyot sayesinde troid sağlığı açısından önemlidir. Ayrıca bağırsak florasını beslemesi sayesinde sindirim sistemini düzene girmede yardımcıdır.

Hastalıklara karşı direnç sağlar. Bağışıklık sistemi güçlenmesine katkı sağladığı için, hastalıklara karşı dirençli olmaya katkı sağlar.

Kilo vermede yardımcı: Vervella bir çok açıdan kilo vermede yardımcı olur. Sindirim Sistemini Düzene sokması, daha az acıktırması, vücuttan hızlı bir şekilde ödem attırması, D Vitamini ve Omega 3 içermesi, troid sağlığına destek olması, metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olması gibi etmenler sayesinde kilo vermeye yardımcı olur.

Sporcular için ideal: Vervella sporcu sağlığı açısından da oldukça önemli içeriğe sahip, özellikle kilo dengesine katkısı, ve yağ yakımını tetikleyici, metabolizma hızlandırmasına yardımcı özellikleri sayesinde sporclar için oldukça önemli.

VERVELLA FİYATI: 160 TL dir.

Son Olarak Unutmayalım Vervella bir ilaç değildir. Bakanlık Onaylı Besin Takviyesidir. Ve Hastalıkların tedavisinden kullanılmaz.

Vervella  satın almak için: https://vervella.com/urun/vervella/
Vervella sitesi: https://vervella.com/
Vervella Bloğu: https://vervella.com/blog/

Ayrıca Vervella'ya n11.com ve hepsiburada.com'dan da satın alabilirsiniz.

Küçücük Bir Hediye Masalı

15 Ağustos 2014 Cuma

Küçücük Bir Hediye Masalı (Tolunay Sandıkçıoğlu)

Gözlerimi açıp heyecanla dışarıya baktığımda gördüğüm manzara, ne yazık ki heyecanıma cevap veremeyecek kadar tersti o gün. Rüzgâr, yağmur, kapkara bulutlar, ne ararsan vardı…

İlk Öğretmenler Günü’mdü benim… Taşımalı eğitim yapan bir köyde öğretmenlik yapmaya başlamamın üzerinden tam dokuz ay geçmişti. Sabırsızlıkla beklediğim bu günün, nasıl geldiğini anlayamamıştım bile.

Yaşayacağım ilk 24 Kasım Öğretmenler Günü için özenle hazırlanmaya başladım. O gün için özel olarak aldığım tayyörümü, soğuktan donacağımı bile bile giyerek, özenle hazırladığım konuşmayı bir kere daha ayna karşısında okudum. Okulun en genç öğretmeni olarak günün ve öğretmenliğin anlamını açıklama görevi bana verilmişti çünkü.

Tahmin ettiğim gibi ince ince çiseleyen yağmur altında, esen rüzgârın içimizi titrettiği soğuk bir havada yaptığımız törende herhalde en heyecanlı olan bendim. Çok güzel olan törende konuşmamı heyecanla okumuş, öğretmen arkadaşlarımla beraber oluşturduğumuz koroyla birlikte marşlar ve şarkılar söylemiştik. Öğrencilerimiz de bizleri şaşkınlıkla ama büyük bir dikkatle izlemişlerdi.

Üşüdüğümüz törenden sonra hep birlikte sınıfa geçtiğimizde, teker teker öğrencilerimin gözlerinin içine baktım. Aklımdan neler geçmiyordu ki! Çalıştığım köyü ilk gördüğüm an, sınıfıma ilk girdiğim gün, okuma-yazma öğretmek için sarf ettiğim çabalar, bahçede koşuşturup oyun oynamamız, öğrencilerimle pikniğe ya da onların deyimiyle kıra gidişimiz…

Sınıftan yükselen gürültü düşüncelerime ara vermişti. Mini mini birlerim her zamanki gibi sabırsızlanarak, “örtmeniim!” diye seslenmeye başlamışlardı. Sıraları dolaşıp öğrencilerimi öpmeye, benim için ne kadar önemli olduklarını, onları ne kadar çok sevdiğimi bir kez daha ifade etmeye çalışmıştım. Hepsi de ufak tefek hediyeler getirmişlerdi. ‘Hediye getirmeyin, benim için en güzel hediye sizin çok çalışmanız, iyi birer öğrenci olmanızdır.’ diye boşuna konuşmuştum anlaşılan… Hediye getirme işi -ufacık ve merkeze uzak bir köyde bile- artık bir âdete dönüşmüş, şart gibi görülmüştü demek ki! Getirilen hediyelerin hemen hepsi annelerinin el emeği, göz nuruydu. Anadolu insanının sevgisini, küskünlüğünü, hasretini, öfkesini sessizce anlattığı eşsiz kilim desenleriyle bezenmiş patikler, her biri farklı bir yaşamı, farklı bir kadının hikayesini anlatan renk renk oyalarıyla tülbentler, çeyiz sandığından çıkıp da buram buram naftalin kokan işlemeli bohçalar, puf puf kabarmış bazlamalar, tel tel dökülen gözlemeler… Tüm bu hediyeler karşısında ‘Köy halkı ne kadar hünerli olduğunu göstermeye karar almış herhalde!’ diye düşündüm içimden.

Sınıfta teker teker dolaşmaya devam ediyordum ve Minik Ayşe’nin sırasına gelmiştim. Bu kız o kadar şirindi ki ona gülümsemeden bakmak neredeyse imkânsızdı. Sınıfa ilk girdiğim gün Minik Ayşe’yi birinin kardeşi zannetmiştim, çocuğun üzerinde önlük yoktu ve ancak 4–5 yaşlarında görünüyordu. Sonradan Ayşe’nin çok fakir bir ailenin beş çocuğundan birisi olduğunu ve bakımsızlıktan böyle minik kaldığını öğrenmiştim. Tesadüf bu ya, Ayşe’nin kendisi gibi soyadı da Minik’ti. Dolayısıyla bu onun hem lakabı olmuş oldu, hem de ona ve bal rengi kocaman gözlerine ayrı bir sevimlilik kattı.

Sırasına ulaştığımda Ayşecik tek avucu sımsıkı kapalı olarak sıradan kalktı. Kocaman yüreğiyle hiç örtüşmeyen incecik sesiyle ‘Örtmenim!’ dedi ‘Bunu size getirdim.’

Minicik elin mengene gibi sımsıkı kapanan parmakları yavaşça açıldı, açıldı ve gülümsemem yüzümde donup kaldı. Sabahtan beri gülümsemekten ağrımış olan yanaklarım kasılıp kalmış, şaşkınlıktan ne tepki vereceğimi bir türlü kestirememiştim. Açılan o minicik avucun içinde, ancak o avuca sığabilecek kadar küçücük bir mandalina duruyordu zira.

Bir anlık tepkiyle, hiç düşünmeden ‘Canım,’ dedim ‘Biliyorsun ki, onu sen yersen, ben daha çok sevinirim.’

Minik Ayşe daha da incelen bir sesle yineledi. ‘Örtmenim, bunu size getirdim.’ Ve ardından yine incecik, zor anlaşılır bir sesle ekledi ‘Anam dün pazara gittiydi, ben istedim diye bir kilo aldıydı da…’

Kısacık bir an içerisinde insan ne kadar çok şey düşünebilirmiş meğer… ‘Bir kiloda kaç mandalina vardır ki? Olsa olsa sekiz dokuz, hadi en fazla on olsun. Bunlar beş kardeş, anne-baba, bir de dedesiyle ninesi var. Adam başı bir mandalina zor düşer. Hay Allah! Ne yapsam? Bir kilo mandalinadan payına düşeni tutmuş bana getirmiş, almasam da çocuk yese daha iyi olur. Evet, evet almayayım.’

Kararımı vermiştim, bu hediyeyi almayacak, çocuğun yemesini sağlayarak ona daha faydalı olacaktım. Minik Ayşe’nin kocaman bal rengi gözlerinin içine baktım, gülümsedim ve o anda içimden ‘Ben ne yapıyorum?’ dedim.

Ayşe’nin gözlerindeki ışıltının kaybolmaya başladığını görmüş, hediyesinin -o çok değerli olan, kendi payı olan biricik mandalinasının- beğenilmediği endişesinin gözlerine yerleşmek üzere olduğunu fark etmiştim.

Hemen elimi uzatarak mandalinayı aldım ve gülümseyerek yüksek bir sesle ‘Çok teşekkür ederim, ben de mandalinayı çok severim. Akşam evde dinlenirken bunu yerim. Hem sen nereden bildin benim mandalinayı çok sevdiğimi? Bir gün ben getireyim de hep beraber yiyelim.’ dedim.

Minik Ayşe’nin gözleri şimdi ışıl ışıldı, yüzü kocaman bir gülümsemeyle daha da minikleşmişti. Öyle sevimliydi ki bu haliyle, insanın içinden yanaklarını sıkıştırmak geliyordu. Yavaşça yerine otururken büyük bir memnuniyetle ve gururla arkadaşlarına baktı.

Kalan sıraları kalbim bir mengenenin arasındaymış gibi sıkışık, boğazımda isyan dolu kelimeler düğümlenmiş bir halde zar zor dolaştım. Bu kadar sakin gözükmeyi başardığım, diğer öğrencilerime güler yüz gösterebildiğim için de kendimi takdir edip, ödül almış bir oyuncu gibi gördüm bir an.

Çalan zille birlikte öğretmenler odasına doğru koşturup arkadaşlarıma olan biteni anlattım. Herkese bir suskunluk çökmüş, söyleyecek söz bulamamışlardı. Biraz önce neşe dolu sözcüklerle, kutlamalarla dolu olan odanın havası birden ağırlaşmış, içindekilerle birlikte duvarlara da hüzün çökmüştü sanki…

O derin suskunluğu ve yoğun hüznü daha fazla paylaşamadım. Hızla tuvalete doğru koşup kapıyı kilitledim ve aynaya baktım. Gözyaşlarım beynimin ‘Dur!’ emrini artık dinlemiyor, serbestçe yanaklarımdan aşağıya süzülüyordu. Ağlamak istemiyordum aslında, çünkü böylesine sevildiğim için çok ama çok mutlu olmuştum, ayrıca öğrencilerimle de gurur duyuyordum. Fakat tutamıyordum ki bir türlü kendimi…

Zil çalınca elimi yüzümü yıkadım, öğretmenler odasına girip hayatım boyunca unutmayacağım, her mandalina yediğimde mutlaka hatırlayacağıma emin olduğum hediyemi çantama özenle yerleştirdim. Yüzümde sevgi dolu bir gülümseme ve kalbimde sarsılmaz bir umutla sınıfıma doğru yürüdüm.



En Güzel Hediye Fikirleri ve Eşsiz Hediyeler herkese özel hediyeler, Sevgiliye Hediye Anneye Babaya Hediye. Hediye Arama Derdine Son Hediye bulmakta zorlanıyorsanız Dekor Hediye'ye gelin. Ayrıca Duvar Sticker ları da bulunan Dekor Hediye Tam Size göre bir site.

Son İmparator Yüzüğü

26 Mayıs 2014 Pazartesi


Lorem Takı Gümüş Takı'da yeni bir yüz. Sanal Alemdeki Takı Marketleri arasında sivrilmeye aday Lorem Takı Gümüş Takı çeşitliliği ve güvenli alışveriş ile müşteri memnuniyetini ön plana çıkaran bir site.


 Lorem Takı ile Taşlı bayan yüzükleri çok uygun fiyata. 3d güvenli alışveriş sistemiyle Lorem Takı 'da alışveriş çok kolay. Hızlı alışveriş, hızlı kargo ve hızlı teslimat garantileri, kapıdan ödeme seçeneği ve ücretsiz kargo ile Lorem Takı'dan Hediye almak çok cazip. Özel günlerde, doğum günleri anneler günü sevgililer günü babalar günü ne hediye alıcam diye düşünürken Lorem Takı'ya bakmadan geçmeyin.

En Güzel Şiirler Şiir Vaktinde

16 Mart 2014 Pazar

 Şiir

Şiir Vakti En Güzel Şiir Ve Edebiyat Eserlerinin Paylaşıldığı Eşsiz Bir Site.

Şiir Vaktinde Neler Var.

Sesli Şiirler en güzel seslendirenlerin sesinden:

İbrahim Sadri
Bedirhan Gökçe
Serdar Tuncer



Sizin gönderdiğiniz okuduğunuz yorumladığınız şiirler seslendirdiğiniz şiirler. 

Üstad Şairler, Hayatları ve Eserleri


Edebiyat Sohbetleri

Mehmet Akif Ersoydan, Çanakkaleye, Necip Fazıldan İstanbula, Orhan Veliden Nazım Hikmete Üstad Şairlerin Eşsiz Şiirleri Sesli Görüntülü Şiir Vakti'nde


Şiir Vakti, Şiir Seferlerin Sitesi.



Tabelacılık Sektörünün Önde Gelenlerinden Neon Reklam'ın Ürünü Neon Tabela

17 Şubat 2014 Pazartesi


Neon Tabela Denilince Akla Gelen en iyi firmalardan biri Neon Reklamdır!

Neon Reklam Neon Tabela Hizmetleri ile Led Tabela Neon Tabela Işıklı Tabela, Kayan Yazı Tabela, Kutu Harf Tabelalar'da Kalite Ve Uygun Fiyatı ile göz dolduruyor. Neon Tabela yapımında tecrübesiyle göz dolduran ve Neoncu.com sitesinden müşterilerine ulaşmayı hedefleyen Neon Reklam Neon Tabela ile Avrupa Kültür Başkenti yazısını Neon Tabela ile İstanbulun gözde caddelerinden birinde yazmıştır. Ayrıca Bir çok dükkan iş yeri alışveriş merkezi ve restorantın ışıklı Neon Tabelalarını da Neon Reklam Yapmaktadır. Bu tür işlerde Tecrübesiyle göz dolduran Neon Reklam Neon Tabela denilince, İstanbul'da önde gelen ve ilk akla gelen firmalar arasında yer almaktadır. Sizde Neon Reklam'ın bu imkanlarından ve hizmetlerinden fa
ydalanmak isterseniz Neon Reklam sitesini (neoncu.com) ziyaret edebilirsiniz. Her Türlü Işıklı/Işıksız tabela, Kayan Yazı, Led Tabela, Kutu Harf Tabela ve Cnc Kesim Hizmetlerinde Öncü Firma Neon Reklam (Neoncu.com)

Sesli Şiirler

13 Ağustos 2008 Çarşamba



Sesli Şiirleri online dinleyebileceğiniz bir blog,
Şiir severler için eşsiz bir site tavsiye diyorum





Şair: Cahit Sıtkı Tarancı
Seslendiren: Hakan Balcı
Sesli Şiirler



Yaş otuz beş!


Yaş otuz beş! yolun yarısı eder.
Dante gibi ortasındayız ömrün.
Delikanlı çağımızdaki cevher,
Yalvarmak, yakarmak nafile bugün,
Gözünün yaşına bakmadan gider.
Şakaklarıma kar mı yağdı ne var?
Benim mi Allahım bu çizgili yüz?
Ya gözler altındaki mor halkalar?
Neden böyle düşman görünürsünüz,
Yıllar yılı dost bildiğim aynalar?
Zamanla nasıl değişiyor insan!
Hangi resmime baksam ben değilim.
Nerde o günler, o şevk, o heyecan?
Bu güler yüzlü adam ben değilim;
Yalandır kaygısız olduğum yalan.
Hayal meyal şeylerden ilk aşkımız;
Hatırası bile yabancı gelir.
Hayata beraber başladığımız,
Dostlarla da yollar ayrıldı bir bir;
Gittikçe artıyor yalnızlığımız.
Gökyüzünün başka rengi de varmış!
Geç farkettim taşın sert olduğunu.
Su insanı boğar, ateş yakarmış!
Her doğan günün bir dert olduğunu,
İnsan bu yaşa gelince anlarmış.
Ayva sarı nar kırmızı sonbahar!
Her yıl biraz daha benimsediğim.
Ne dönüp duruyor havada kuşlar?
Nerden çıktı bu cenaze? ölen kim?
Bu kaçıncı bahçe gördüm tarumar?
Neylersin ölüm herkesin başında.
Uyudun uyanamadın olacak.
Kimbilir nerde, nasıl, kaç yaşında?
Bir namazlık saltanatın olacak,
Taht misali o musalla taşında.


Web Rehberiniz

24 Ocak 2008 Perşembe

Web Rehberimize Hoşgeldiniz!





Sizlere weble ilgili basit ipuçları, web de neyi nasıl buluruz, site tanıtımları, ve çeşitli imkanları anlatacağım.


İlerleyen günlerde çok daha fazla içerikler bulacaksınız.


Bu gün size Müzik video ve resim upload sitesi olan http://www.imeem.com/ sitesini tanıtacağım.


Çok basit kullanımı blogcular için özellikle kullanışlı bir müzik upload sitesi.


Eğer blogunuza veya sitenize kendi müziğinizi veya videonuzu sadece dinlenebilir/izlenebilir şekilde eklemek istiyorsanız işte tam size göre bir site.


Üye olup hemen upload etmeye başlayabilirsiniz.
Üye olurken dikkat edilmesi gereken husus bir üyenin ismini vermek yoksa üyelik tamamlanmıyor.